自主トレーニング・ストレッチ・体操・エクササイズ・リハビリテーション
【初級】 殿筋・ハムストリングス
【中級】 殿筋・ハムストリングス
【中級】 殿筋・ハムストリングス 下肢のバランス 股・膝・足の協調性
